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静かな豊かさを、季節とともに。

2026-10-19 · 注目

信楽焼の湯呑みで、朝のお茶の時間を整える

毎朝のお茶の時間は、一日の中で最も静かな時間の一つです。その時間に使う器が変わると、同じお茶でも飲み方が少し変わります。信楽焼の手仕事の湯呑みを使い始めて気づいたことを、記録しておきます。続きを読む →

2026-10-15

マインドフルネスは、特別な姿勢や場所を必要としません。秋の公園や道端を歩きながら、葉の色と落ち方に注意を向けるだけで、立派な実践になります。10分間で十分です。

2026-10-13

10月から11月にかけては、体が夏のモードから冬のモードに切り替わる時期です。この移行期に体が感じる変化を無視せず、小さな習慣で受け止めることが、冬を快適に過ごすための準備になります。

2026-09-23

9月から10月にかけて、「眠りが浅くなった」「夜中に目が覚める」という声をよく聞きます。夏の疲れが出てくる時期であることに加え、日照時間の変化が体内時計に影響を与えます。植物の力を借りながら、秋の睡眠を整える方法を考えてみます。

2026-09-19

贈り物を選ぶとき、相手が実際に使うかどうかを考えます。自然素材のものは、使い方がわからないと棚に置かれたままになることがあります。相手の暮らしに溶け込むギフトを選ぶための、いくつかの考え方を記録しておきます。

2026-09-15

植物の香りを暮らしに取り入れることは、特別な道具がなくても始められます。秋は、柿渋、ヒノキ、柚子など、日本の植物素材が豊かな季節です。難しく考えずに、まず一つの香りから試してみることをお勧めします。

2026-09-02

スローリビングという言葉は、時に「余裕のある人のもの」と受け取られることがあります。でも、急がないことを選ぶのは、時間や余裕の問題ではなく、注意の向け方の問題です。忙しい日常の中でも、小さな実践から始められます。

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